Vasaloppsspinning
Idag var det så dags för årets Vasalopp.
Jag och ett gäng, med Tobbe i täten, spenderade tiden på spinningcykeln istället för på skidor.
Men trots detta så fick vi både spurtpris, blåbärssoppa, kanelbullar, frukt, godis mm vid de olika stationerna.
Tyvärr vann jag ingen spurtpris, men vad gör väl det, när man har trevligt.
Min resa mot detta spinningpass började redan vid 7-tiden imorse.
Att tejpa, mina vänner, är ett konststycke!
Min utmaning för dagen var att tejpa lagomt hårt.
Tejpar jag för hårt så sväller foten upp.. och stasar. Vilket inte är en trevlig upplevelse!
Tejpar jag för löst så får inte vristen det stöd som det behöver och inte har naturligt i dagsläget.
Och det gick vägen!
Fick till en lagom tejpning som höll de knappa 4 timmarna. Foten domnade lite emellanåt. Men det är ju som en piss i universum mot det som kan vara....
Försökte ligga på en puls mellan 70-75% av max. Men ibland var jag nere på 65 och ibland uppe på 85.
Efter 3,5 timme drog jag på mig mjölksyra... som var väldigt svår att bli av med. Så sista biten blev lite tuff iaf. Men det ska vara tufft! :-)
Vasaloppet 2013 på storbildsskärmen var väl ingen jätte rysare. På slutet kom ju avgörandet. Och Brink orkade inte hålla mot norrmannen, som knep guldet.
När loppet var över, var ju vårat pass slut.. men jag tog några minuter och trampade ur benen. Så min sluttid blev tillslut 03:55:00 ;-)
Efter loppet fick vi medalj och diplom :-)
Här är vi inte särskilt trötta :-) Det är precis innan starten och benen är pigga....
Har tyvärr ingen efterbild :-)
En trevlig söndagförmiddag!
Nu soffläge :-)
Jag och ett gäng, med Tobbe i täten, spenderade tiden på spinningcykeln istället för på skidor.
Men trots detta så fick vi både spurtpris, blåbärssoppa, kanelbullar, frukt, godis mm vid de olika stationerna.
Tyvärr vann jag ingen spurtpris, men vad gör väl det, när man har trevligt.
Min resa mot detta spinningpass började redan vid 7-tiden imorse.
Att tejpa, mina vänner, är ett konststycke!
Min utmaning för dagen var att tejpa lagomt hårt.
Tejpar jag för hårt så sväller foten upp.. och stasar. Vilket inte är en trevlig upplevelse!
Tejpar jag för löst så får inte vristen det stöd som det behöver och inte har naturligt i dagsläget.
Och det gick vägen!
Fick till en lagom tejpning som höll de knappa 4 timmarna. Foten domnade lite emellanåt. Men det är ju som en piss i universum mot det som kan vara....
Försökte ligga på en puls mellan 70-75% av max. Men ibland var jag nere på 65 och ibland uppe på 85.
Efter 3,5 timme drog jag på mig mjölksyra... som var väldigt svår att bli av med. Så sista biten blev lite tuff iaf. Men det ska vara tufft! :-)
Vasaloppet 2013 på storbildsskärmen var väl ingen jätte rysare. På slutet kom ju avgörandet. Och Brink orkade inte hålla mot norrmannen, som knep guldet.
När loppet var över, var ju vårat pass slut.. men jag tog några minuter och trampade ur benen. Så min sluttid blev tillslut 03:55:00 ;-)
Efter loppet fick vi medalj och diplom :-)
Här är vi inte särskilt trötta :-) Det är precis innan starten och benen är pigga....
Har tyvärr ingen efterbild :-)
En trevlig söndagförmiddag!
Nu soffläge :-)
Shit vad coolt. Jag var med och åkte själva Vasaloppet och gör det troligen igen nästa år men om/när jag inte åker mer så är ju detta ett häftigt sätt att starta Vasaloppssöndagen.
SvaraRaderaBra kämpat!