Spring för livet!

Löpningen börjar rulla på ordentligt igen. Visserligen inte smärtfritt men.. har börjat fått kontinuitet i löpningen, vilket känns bra. Men pga foten så har jag försökt hitta andra former av träning än bara löpning. Och då jag kännt att jag vill minska belastningen på foten, så har inte heller alltför tuffa pass på Arena varit att föredra. Därför kom simningen in i bilden igen. Simmning är något som jag hållt på myket med i min "ungdom" och något jag behärskar rätt väl. Däremot så hade jag väl tröttnat något på motionsformen som sådan. Men, som med allt annat i livet så blir allt så mycket roligare med lite leksaker ;-) Det gäller i allra högsta grad simmning! :-) Så därför har jag införskaffat just det, leksaker. Och idag kom ett litet paket på posten :-) Det blev en sån här: Sånna här: Och sånna här: Som ni ser har jag lånat bilderna från Simbutiken, där jag även gjort min beställning ifrån. Ja,  men detta betyder ju inte på något vis att jag ko...

Idag var det dags för långpass. Målet var att hålla igång i två timmar och landa på strax under 2 mil. Idag var det riktigt tufft för mig. Kroppen och knoppen ville inte samarbeta. Jag kände mig både frustrerad, samtidigt som min självkänsla fick sig en törn. Kände mig rätt kass idag. Och var var mitt pannben idag? Det som jag annars kan ta till när det är kämpigt? Vi sprang upp bakom klubbstugan, på en riktigt kladdig och lerig väg... Följde den en bit, för att sen vika in på en stig. Foten morrade. Gillade inte underlaget. Men efter ytterligare några kilometer, där vi ömsom sprang, ömsom gick för att ta oss fram, lämnade vi leran och vatten"pölar" och kom in på en fin bred grusväg. Foten blev nöjd, för en stund. Men drivet i steget kom aldrig :/ Efter ca en mil lyckades vi med bedriften att missa vägen som vi skulle svängt av på. Vi inser för sent att vi sprungit fel. Vi vänder tillbaka men tar av på en stig som borde ta oss rätt. Det var en smal stig me...

Jag vet inte vad man ska döpa dagens pass till. Blev inte vad jag hade tänkt. Planen var ca en mil lite snabbare distans. Jag gav mig ut i ett härligt duggregn. Temperaturen var behagliga 5 grader, och ingen blåst. Det var trögt att få upp farten. Efter några kilometer började vristen göra sig påmind. Jag försökte byta taktik. Fartlek mellan lyktstolpar, över bron osv. Men passet blev inte som jag tänkt. Jag fick dessutom ondare och ondare i vristen... Passet fick därför bli 8,5 km... Och snittet hamnade på den inte så roliga 5:56. Missnöjd? Ja och nej. Men nöjd att jag ändå fick till några km. Väl hemma så åt jag en banan. Har anammat det från lägret, att äta nått direkt för att skynda på återhämtningen. Sen la jag mig på golvet och körde situps, ryggslyft och plankan x 2. Tanken? Stark rygg och bål är bra för löpningen. Dessutom startade jag i onsdags min kamp mot de sista "få" kilorna. -5,5 kg ska väck efter att jag denna vecka redan gått ner 0,5 kg ...

Usch, jag har verkligen varit urusel på detta med bloggen nu. Ska absolut försöka skärpa till mig. I fredags åkte jag till Falun, för att vara med på Petra Kinlunds löparläger. Jag hade ju velat lite om hur jag skulle göra...om jag skulle kasta in handduken och bli hemma. Jag har ju varit sjuk från dagen efter Berlin marathon och dessutom har jag ju haft ganska ont i min fot. Men, jag beslöt mig för att ändå ge Falunlägret en chans. Det var ju mer än bara löpning på programmet. Det var ganska mycket terori och föreläsningar. I fredags började vi med en tipspromenad, som handlade om kost och motion. Det var ganska svåra frågor, tyckte jag, men jag fick bara tre fel *pustar ut lite*. Trodde jag skulle få skämmas där :-) Sedan var det middag, och efter maten var det en träff inne i konferanslokalen där vi fick lära känna varandra lite bättre, samt gå igenom helgens schema. . Det var jätte intressant att lyssna på allas berättelser och mål med löpningen. Jag kände mig li...

Vilken upplevelse! Hur ska jag berätta för att ni ska få känslan?! Det går helt enkelt inte, jag ska göra mitt bästa... men enda sättet att verkligen uppleva.. är att själv springa! :-) För mig började min marathon resa redan på fredagen. Jag och Peter satte oss på planet till Berlin. Jag hade aldrig tidigare flygit. Bara en sån sak! :-) Sen upplevde jag och Peter Berlin. Vilken stad! Underbart! Mässan var det första vi gick till. Dags att hämta nummerlapp. Och hitta en fin tröja :-) Jag fann en ROSA :-) En jätte fin. Bilder från trippen kommer! Jag hoppar lite detaljer runt allt vi upplevde (kommer tillbaka till det sen) och går rakt in på Marathon. Gick upp tidigt för att äta frukost. Vilket gick.. sådär... :-) Var alldeles för nervös för att kunna få i mig nått. Tvingade dock i mig lite. Sen mötte jag upp Anders A för att gå till starten. Väl där mötte vi upp Magnus W och jag torterade dom i typ en timme i startfältet :-) Sen började de räkna ner.... och jag inså...