Långpass med AoK
Idag var det dags för långpass.
Målet var att hålla igång i två timmar och landa på strax under 2 mil.
Idag var det riktigt tufft för mig.
Kroppen och knoppen ville inte samarbeta.
Jag kände mig både frustrerad, samtidigt som min självkänsla fick sig en törn.
Kände mig rätt kass idag.
Och var var mitt pannben idag?
Det som jag annars kan ta till när det är kämpigt?
Vi sprang upp bakom klubbstugan, på en riktigt kladdig och lerig väg... Följde den en bit, för att sen vika in på en stig.
Foten morrade. Gillade inte underlaget.
Men efter ytterligare några kilometer, där vi ömsom sprang, ömsom gick för att ta oss fram, lämnade vi leran och vatten"pölar" och kom in på en fin bred grusväg.
Foten blev nöjd, för en stund.
Men drivet i steget kom aldrig :/
Efter ca en mil lyckades vi med bedriften att missa vägen som vi skulle svängt av på. Vi inser för sent att vi sprungit fel.
Vi vänder tillbaka men tar av på en stig som borde ta oss rätt.
Det var en smal stig med mycket stenar och ojämnheter. Foten var inte nöjd över detta beslut. Men nu var det bara att springa på.
Sen kom vi till ett ställe där jag önskat att jag tagit kort/filmat. Men ni får nöja er med att läsa och försöka få en bild av vad som skulle komma.
En "sjö" bredde ut sig framför oss, inte så jätte djupt men tillräckligt. Och det gick inte att ta sig runt!
Valet vi stod inför var: 1. Vända tillbaka, eller 2. Plumsa i.
Vi valde det sistnämnda.
Behöver jag säga att vattnet var iskallt? :)
Vi kom iaf rätt och hade nu ca 4 km till klubbstugan.
Och vid detta laget värkte foten värre än värst. Och som inte det var nog så kände jag av hamstringsmusklerna.
Jag var kall, blöt och hade ont.
Undra vad bilisterna som åkte förbi mig tänkte :)
Måste varit en eländig syn :)
Usch vad jag klagar! Fast detta var helt enkelt inte min dag.
Jag tar med mig känslan. Försöker bearbeta vad jag kan förändra.
Och försöker lära mig nått av det.
Dagens positiva, vi var 5 st löpare som sprang i våran grupp! Och ungefär lika många i den snabbare gruppen.
Vi genomförde 17 km löpning oavsett känsla och tidigare erfarenheter.
Och Yvonne imponerar mer o mer för varje gång!
Katarina är fenomenalt uthållig och hade idag ett riktigt fint driv i steget. Och Jocke och Sören körde på och var ett fint tillskott till gänget!
Härligt jobbat!
Och jag?
Jag kommer igen!
Målet var att hålla igång i två timmar och landa på strax under 2 mil.
Idag var det riktigt tufft för mig.
Kroppen och knoppen ville inte samarbeta.
Jag kände mig både frustrerad, samtidigt som min självkänsla fick sig en törn.
Kände mig rätt kass idag.
Och var var mitt pannben idag?
Det som jag annars kan ta till när det är kämpigt?
Vi sprang upp bakom klubbstugan, på en riktigt kladdig och lerig väg... Följde den en bit, för att sen vika in på en stig.
Foten morrade. Gillade inte underlaget.
Men efter ytterligare några kilometer, där vi ömsom sprang, ömsom gick för att ta oss fram, lämnade vi leran och vatten"pölar" och kom in på en fin bred grusväg.
Foten blev nöjd, för en stund.
Men drivet i steget kom aldrig :/
Efter ca en mil lyckades vi med bedriften att missa vägen som vi skulle svängt av på. Vi inser för sent att vi sprungit fel.
Vi vänder tillbaka men tar av på en stig som borde ta oss rätt.
Det var en smal stig med mycket stenar och ojämnheter. Foten var inte nöjd över detta beslut. Men nu var det bara att springa på.
Sen kom vi till ett ställe där jag önskat att jag tagit kort/filmat. Men ni får nöja er med att läsa och försöka få en bild av vad som skulle komma.
En "sjö" bredde ut sig framför oss, inte så jätte djupt men tillräckligt. Och det gick inte att ta sig runt!
Valet vi stod inför var: 1. Vända tillbaka, eller 2. Plumsa i.
Vi valde det sistnämnda.
Behöver jag säga att vattnet var iskallt? :)
Vi kom iaf rätt och hade nu ca 4 km till klubbstugan.
Och vid detta laget värkte foten värre än värst. Och som inte det var nog så kände jag av hamstringsmusklerna.
Jag var kall, blöt och hade ont.
Undra vad bilisterna som åkte förbi mig tänkte :)
Måste varit en eländig syn :)
Usch vad jag klagar! Fast detta var helt enkelt inte min dag.
Jag tar med mig känslan. Försöker bearbeta vad jag kan förändra.
Och försöker lära mig nått av det.
Dagens positiva, vi var 5 st löpare som sprang i våran grupp! Och ungefär lika många i den snabbare gruppen.
Vi genomförde 17 km löpning oavsett känsla och tidigare erfarenheter.
Och Yvonne imponerar mer o mer för varje gång!
Katarina är fenomenalt uthållig och hade idag ett riktigt fint driv i steget. Och Jocke och Sören körde på och var ett fint tillskott till gänget!
Härligt jobbat!
Och jag?
Jag kommer igen!
Kommentarer
Skicka en kommentar