Pigga ben och ny musik

Idag var det rena isbanan ute :-/
Den snö som så fint dalade för några dagar sedan, övergick till regn.
Helt onödigt kan tyckas. Och som sagt, effekten av detta är vägar som knappt går att gå på.
Var ute och rastade hundarna i morse och insåg genast att dagens pass skulle bli på löpbandet.

Innan det var dags för lite träning så var jag och Ida (äldsta tösen) ner på stan. Intersport var målet och Ida var ute efter löpartights.
Det visade sig vara svårt, om man drar lite mindre storlekar och inte vill ha vintertights.
Inte ett endast par tights i storlek small fanns, oavsett märke och prisklass!!!

Jag hade bättre tur. Jag var ute efter en stadig sport bh som man kan springa och skutta i utan att tuttarna hoppar upp och ner.
Jag hade bestämt mig för att helt strunta i prisklass.
Och så blev det också den dyraste sport bh:n i hela butiken.
MEN - jag hade några presentkort på fickan, så den totala summan som JAG betalade blev 30 kr :-)

40 minuter senare stod jag på löpbandet för att testköra den nya bh:n.
Den får 5 stjärnor av 5 möjliga och var så bra så att jag funderar på att köpa en till på nästa lön :-)

Passet gick som sagt på löpband idag. Och alla som följt mig ett tag vet att det inte är mitt naturliga val.
Men, när väderförhållanden tvingar mig (vilket nog endast är isbana) så förlägger jag ändå mitt pass dit.

Idag hade jag fyllt iPhonen med ny härlig musik som var ruggigt peppande!
Det blev Born to run (nr1). Snabb, rolig och peppande musik som var jätte bra att springa till.
Blev lite fartökningar ibland när jag diggade musiken lite extra :-)
Hade som vanligt gång inblandat i min löpning som en liten återhämtning för min höft.
Benen kändes pigga!
En bra dag.
Löpning/gång 4 km på tiden 24:54 ger mig en snittfart på 6:(14-15?) vilket jag är nöjd med med tanke på att jag gått några minuter inom denna tid.

Nöjd!