Recept, träning och planer :-)
Årets första onsdag spenderas även den på ett bra sätt :-)
Har tvättat en hel del, vilket åtminstone känns grymt skönt efteråt.
Sen har jag lagat mat till mig och tjejerna - Lax i sås med potatis, och brysselkål till det.
Var så sugen på brysselkål (??) så jag var tvungen att koka lite :-)
Peter som inte gillar fisk (?? va är det för fel på honom eg??) fick sin efterlängtade kycklingrätt.
Så grymt enkelt att göra, och blir fantastiskt god.
I det stora hela så går det ut på att man steker kyckling. Lyfter ur kycklingen ur pannan. I med
creme bonjour gräslök + grädde. Låter färskosten smälta ner i grädden och sen i med kycklingen så den får simma i såsen lite. Till det ris. (hojta till om ni vill ha exaktare recept)
Vet inte hur många gånger Peter förnöjt sa.. "Mmmmm va gott!" "Har jag sagt att det var sjukt gott?" "Mmmmm va gott" :-)
Själv skulle jag nog kunna äta lax varje dag :-)
Men kyckling är oxå gott!
Nåja, nog om det.
Idag har jag en date! :-) Med Björn som äger Arena. Han ska hjälpa mig med mitt nyårslöfte.
Jag ska börja gymma, på allvar :-)
Har lagt upp ett program som innebär 3 dagar gym.
Där varje dag är uppdelad på muskelgrupper.
Björn ska hjälpa mig att gå igenom maskinerna, tror inte jag behöver så jätte mycket hjälp. Är väl några nya maskiner som jag inte kan. Men jag har ju gymmat i rätt många år, bara inte så seriöst att jag lagt in dagar på olika muskelgrupper.
Jag har kört hela kroppen.
Nu ska här trimmas så jag blir slank o fin :-)
Efter daten med Björn tänkte jag inta någon form av föda på Café Hurtbullen, innan det är dags för dagens klasspass. SH´BAM.
Nytt för i år. Troligen inget jag kommer att gå på regelbundet eftersom jag inte har utrymme för det i min träning. Ska springa 3 dagar i veckan.
Jag har även BodyCombat, Spinning, BodyBalance och Core som ska tryckas in.
Och det optimala vore väl en vilodag.
Är inte riktigt klar med mitt träningsschema ännu. Finslipar på det.
Till årets första onsdag har jag även planer på att anmäla mig till ett välgörenhetslopp.
Allt är inte klart än, så jag återkommer med mer info senare.
Och så har jag beställt en bok, om löpning så klart.
Ja, det var min onsdag, hur ser eran dag ut?
Har tvättat en hel del, vilket åtminstone känns grymt skönt efteråt.
Sen har jag lagat mat till mig och tjejerna - Lax i sås med potatis, och brysselkål till det.
Var så sugen på brysselkål (??) så jag var tvungen att koka lite :-)
Peter som inte gillar fisk (?? va är det för fel på honom eg??) fick sin efterlängtade kycklingrätt.
Så grymt enkelt att göra, och blir fantastiskt god.
I det stora hela så går det ut på att man steker kyckling. Lyfter ur kycklingen ur pannan. I med
creme bonjour gräslök + grädde. Låter färskosten smälta ner i grädden och sen i med kycklingen så den får simma i såsen lite. Till det ris. (hojta till om ni vill ha exaktare recept)
Vet inte hur många gånger Peter förnöjt sa.. "Mmmmm va gott!" "Har jag sagt att det var sjukt gott?" "Mmmmm va gott" :-)
Själv skulle jag nog kunna äta lax varje dag :-)
Men kyckling är oxå gott!
Nåja, nog om det.
Idag har jag en date! :-) Med Björn som äger Arena. Han ska hjälpa mig med mitt nyårslöfte.
Jag ska börja gymma, på allvar :-)
Har lagt upp ett program som innebär 3 dagar gym.
Där varje dag är uppdelad på muskelgrupper.
Björn ska hjälpa mig att gå igenom maskinerna, tror inte jag behöver så jätte mycket hjälp. Är väl några nya maskiner som jag inte kan. Men jag har ju gymmat i rätt många år, bara inte så seriöst att jag lagt in dagar på olika muskelgrupper.
Jag har kört hela kroppen.
Nu ska här trimmas så jag blir slank o fin :-)
Efter daten med Björn tänkte jag inta någon form av föda på Café Hurtbullen, innan det är dags för dagens klasspass. SH´BAM.
Nytt för i år. Troligen inget jag kommer att gå på regelbundet eftersom jag inte har utrymme för det i min träning. Ska springa 3 dagar i veckan.
Jag har även BodyCombat, Spinning, BodyBalance och Core som ska tryckas in.
Och det optimala vore väl en vilodag.
Är inte riktigt klar med mitt träningsschema ännu. Finslipar på det.
Till årets första onsdag har jag även planer på att anmäla mig till ett välgörenhetslopp.
Allt är inte klart än, så jag återkommer med mer info senare.
Och så har jag beställt en bok, om löpning så klart.
Ja, det var min onsdag, hur ser eran dag ut?
Kommentarer
Skicka en kommentar