Kickboxning o styrka

Det här med kickboxning är ju verkligen en utmaning för mig :-)
Dels är jag urkass på allt vad kampsport heter..
och så är jag rätt mesig.
Men det kanske det blir ändring på.... (??)

Ja, hur som helst så var det grymt svårt idag. Tekniken är jätte svår att hantera.. och idag var det sparkar som gällde.
Blev nästan inga slag alls.
Förra gången slog jag sönder knogen på grund av min dåliga teknik. Då körde vi nästan bara slag.
Idag var det ju iofs rätt skönt att slippa slå.. då min knoge fortfarande är skinnflådd.

Men jag är sååå kass på sparkar.. och att träffa rätt var ju inte alls lätt.
Särskilt som man skulle hålla garden, OCH hålla redan på allt annat. Åt vilket håll den "passiva" foten riktades.. hur man höll höften.. håll balansen.. gå inte in för nära.. för att inte få en snyting... hålla rätt fot fram.. skydda ansiktet....

När jag gör fel så får jag ont i fötter/ben/händer/knogar.
Så det kanske är bra att börja utan skydd/handskar. För när jag får ont så korrigerar jag och försöker göra rätt.

Avslutade passet med att rikta några irriterande sparkar mot en oskyldig säck.

Känner av i revbenen de sparkar som riktades mot mig..
Känner även av axeln som jag gjorde nått klantigt med i måndags..
Är helt enkelt mör i kroppen.

Efter kickboxningen stack jag hem och åt, sen var det dags för gymmet och bröst, axlar och triceps.
Victoria var inge pigg idag, så jag fick träna själv.
Kändes lite konstigt.

Nu håller jag på att värma upp bastun... sen ska jag köra lite liniment på min onda axel... och så ska jag be min gubbe riktigt snällt om lite massage.

So long!

Kommentarer

  1. Ousa26 januari 2012 kl. 06:06

    Vore kul att komma över och kika hur det ser ut, Kickboxning :) Vågar ju inte pröva...tror jag. :S

    SvaraRadera
    Svar
    1. Unknown26 januari 2012 kl. 08:41

      Ska du komma får du köra och inte bara sitta å skratta åt mig ;-) hi hi

      Radera
  2. Västgötskan26 januari 2012 kl. 09:49

    Men tänk vilken effektiv träning det är, när de ger en känsla av "mörhet"!
    Och vad bra det kommer kännas när du väl klarar av tekniken. Låter jättekul, tycker jag! :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Unknown26 januari 2012 kl. 15:10

      Ja, jag vet inte... Är nog ovan att få slag o sparkar mot diverse kroppsdelar.. Därav ömheten :-)
      Ser verkligen fram emot att få till tekniken :-)

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Berlin marathon

Bild
Vilken upplevelse! Hur ska jag berätta för att ni ska få känslan?! Det går helt enkelt inte, jag ska göra mitt bästa... men enda sättet att verkligen uppleva.. är att själv springa! :-) För mig började min marathon resa redan på fredagen. Jag och Peter satte oss på planet till Berlin. Jag hade aldrig tidigare flygit. Bara en sån sak! :-) Sen upplevde jag och Peter Berlin. Vilken stad! Underbart! Mässan var det första vi gick till. Dags att hämta nummerlapp. Och hitta en fin tröja :-) Jag fann en ROSA :-) En jätte fin. Bilder från trippen kommer! Jag hoppar lite detaljer runt allt vi upplevde (kommer tillbaka till det sen) och går rakt in på Marathon. Gick upp tidigt för att äta frukost. Vilket gick.. sådär... :-) Var alldeles för nervös för att kunna få i mig nått. Tvingade dock i mig lite. Sen mötte jag upp Anders A för att gå till starten. Väl där mötte vi upp Magnus W och jag torterade dom i typ en timme i startfältet :-) Sen började de räkna ner.... och jag inså...
Läs mer

Nya skor :-)

Bild
Tänk vad glad man kan bli för det lilla. Ett par nya skor och jag är genast på bättre humör :-) TACK P! Jag är jätte nöjd (till skillnad mot sist när jag kom hem från ett skoköp och spydde galla på bloggen). Denna gång är jag nöjd både med skornas utseende :-) (ska ju inte vara av vikt men...) och med bemötandet av personal. Dessutom fick jag en sko för min fot, vilket nog är att föredra! (den förra affären hade ju minst sagt konstig personal, som först talar om att jag har ett neutralt löpsteg, men sen säljer ett par skor med riktigt bra pronationsstöd...(asics 2160) en av orsakerna till att jag fått ont?) Nu ligger skorna bara och väntar på att jag ska dra på mig dom för att köra en runda. Men det får tyvärr vänta till imorgon. Vill inte utmana ödet att springa 2 dagar i sträck utan nu följer jag mitt schema. Idag står det spinning på schemat. Imorgon blir det dock en kort löptur någon gång mellan kalasandet. Mellan tösen fyller hela 15 år!!!!! Mina nya skor måste jag ...
Läs mer

Run4Fun i roligt väder!

Idag blev det långpass med Run4Fun. Och vilket väder vi fick :-) riktigt sommarväder. Det började mullra lite, kom några stänk regn...  sen en ganska stark blixt och liter mer muller.... SEN, öppnade himlen sig och fullkomligt öste regn över oss. Första gången jag springer så länge i sånt regnväder, men det var faktiskt riktigt skönt! Blev ett bra pass idag. Kände mig pigg i benen. Höften besvärade mig lite igen, har ju hänt en gång tidigare på mitt längsta pass, men efter det har den varit snäll. Nu var jag upp på lite fler kilometrar och då kände jag av den. Är väl ovanan att springa längre. Tappar kanske tekniken och får då kännnigar. Trevligt att springa i grupp. Många människor tyckte nog vi var lite halvtokiga som var ute och sprang i spöregnet. En del bilar tutade. En kille t.om hängde sig ut ur fönsterrutan på bilen och skrek "gå hem och sov med er!" Men det hade vi inte en tanke på! Han fick nog ågren av att titta på oss medan han själv satt inne i bi...
Läs mer