vet inte vad jag ska kalla rubriken för....
fan fan fan fan fan FAN
vad dålig jag är!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Det skulle kanske rubriken ha hetat?
Eller, det kan bara bli bättre?
eller, tyck så synd om dig själv du kan, utan att börja gråta?
Nej, idag är verkligen inte min dag.
Idag är jag verkligen inte bra!
Idag har jag inget av det där jäkla anamma som jag brukar ha.
Idag är jag en slagen hjälte ;o/
Ler lite snett....
Jag vet... jag försöker peppa mig själv, jag kan! jag vill! Jag vågar!
Men idag känns det mer, ge upp! du är sämst! inse fakta för f-n! vem tror du att du är egentligen?
för inte f-n är du någon duktig löpare iaf!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stack iväg till Avesta idag. Försökte peppa mig själv, du kan! du duger!
Vi var rätt få idag, för första gången var vi under 30 stycken. Faktum var att vi var under 10!!!
Vi drog ut i skogen för ett par kilometers uppvärmingsjogg ... som gick fort!
Jag hade fullt sjå att hänga med!
Redan där kände jag att va faaaaan!!!!!!
Och åter igen, jag hittar inte = ångest.
Och kuta fortare för att inte tappa gruppen för mkt. Försöka ha häng, så att jag åtminstone ser var de svänger.
FAN!
Jag var ju helt slut när vi skulle köra intervallerna.
Och kvittot på det kom omgående!
Jag hamna självklart sist, det är jag ju van vid vid det här laget... men efter hand så tappade jag bara mer o mer... och liksom jag tappade meter för meter, så tappade jag självförtroendet allt mer.
Tillslut sprang jag verkligen och talade om för mig själv hur värdelös jag var.
Att jag verkligen inte hör hemma i Avesta Ok.
Det var inte alls upplyftande att springa med klubben idag, det var BARA KNÄCKANDE!!!!
Så frågan är väl egentligen om jag är för dålig, alternativ, de är för bra för mig.
Kanske skulle jag skita i detta med att åka dit, och köra mitt eget race.
Köra intervall själv.
Svårt? - ja, men omöjligt? - Nej!
Just nu lutar det åt att ta en paus från avesta.
Försöka hitta.. mig själv. Min löpning.
Jag vill ju springa fort!!!! Men det känns som jag inte kan det.
Huvudet vill, men benen svarar inte! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Jag är så arg, så sur och så ledsen så jag nästan grät när jag åkte hem idag.
Vill inte vara sämst mer.
Det var okej ett tag.
Vet ju att jag inte kommer bli bäst.
Men bättre!!!!!!!!
Ja ja vet, nån måste var sämst... men fan jag är trött på att vara det VARJE EVIGA GÅNG!!!!!
Nu ska jag sluta tycka synd om mig själv, och faktiskt lägga ut min jävla skit tid till intervall. Bara för att kunna gå tillbaka en dag, och tänka wow, jag har faktiskt blivit bättre!
vad dålig jag är!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Det skulle kanske rubriken ha hetat?
Eller, det kan bara bli bättre?
eller, tyck så synd om dig själv du kan, utan att börja gråta?
Nej, idag är verkligen inte min dag.
Idag är jag verkligen inte bra!
Idag har jag inget av det där jäkla anamma som jag brukar ha.
Idag är jag en slagen hjälte ;o/
Ler lite snett....
Jag vet... jag försöker peppa mig själv, jag kan! jag vill! Jag vågar!
Men idag känns det mer, ge upp! du är sämst! inse fakta för f-n! vem tror du att du är egentligen?
för inte f-n är du någon duktig löpare iaf!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stack iväg till Avesta idag. Försökte peppa mig själv, du kan! du duger!
Vi var rätt få idag, för första gången var vi under 30 stycken. Faktum var att vi var under 10!!!
Vi drog ut i skogen för ett par kilometers uppvärmingsjogg ... som gick fort!
Jag hade fullt sjå att hänga med!
Redan där kände jag att va faaaaan!!!!!!
Och åter igen, jag hittar inte = ångest.
Och kuta fortare för att inte tappa gruppen för mkt. Försöka ha häng, så att jag åtminstone ser var de svänger.
FAN!
Jag var ju helt slut när vi skulle köra intervallerna.
Och kvittot på det kom omgående!
Jag hamna självklart sist, det är jag ju van vid vid det här laget... men efter hand så tappade jag bara mer o mer... och liksom jag tappade meter för meter, så tappade jag självförtroendet allt mer.
Tillslut sprang jag verkligen och talade om för mig själv hur värdelös jag var.
Att jag verkligen inte hör hemma i Avesta Ok.
Det var inte alls upplyftande att springa med klubben idag, det var BARA KNÄCKANDE!!!!
Så frågan är väl egentligen om jag är för dålig, alternativ, de är för bra för mig.
Kanske skulle jag skita i detta med att åka dit, och köra mitt eget race.
Köra intervall själv.
Svårt? - ja, men omöjligt? - Nej!
Just nu lutar det åt att ta en paus från avesta.
Försöka hitta.. mig själv. Min löpning.
Jag vill ju springa fort!!!! Men det känns som jag inte kan det.
Huvudet vill, men benen svarar inte! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Jag är så arg, så sur och så ledsen så jag nästan grät när jag åkte hem idag.
Vill inte vara sämst mer.
Det var okej ett tag.
Vet ju att jag inte kommer bli bäst.
Men bättre!!!!!!!!
Ja ja vet, nån måste var sämst... men fan jag är trött på att vara det VARJE EVIGA GÅNG!!!!!
Nu ska jag sluta tycka synd om mig själv, och faktiskt lägga ut min jävla skit tid till intervall. Bara för att kunna gå tillbaka en dag, och tänka wow, jag har faktiskt blivit bättre!
Sammanfattning
Översikt
| Tid: | 00:38:48 |
| Distans: | 6.81 km |
| Höjdstigning: | 51 m |
| Kalorier: | 527 C |
Timing
| Tid: | 00:38:48 |
| Färdtid: | 00:38:22 |
| Elapsed Time: | 01:06:17 |
| Medeltempo: | 05:41 min/km |
| Avg Moving Pace: | 05:38 min/km |
| Bästa tempo: | 03:47 min/km |
Hastighet
Tempo
Höjd
| Höjdstigning: | 51 m |
| Höjdförlust: | 51 m |
| Min höjd: | 115 m |
| Max höjd: | 143 m |
Puls
| Medelpuls: | 161 slag/min |
| Maxpuls: | 175 slag/min |
Zoner
% av maximal
slag/min
Nu förstår jag varför du ville ha mej med... ; )
SvaraRaderaBara att bita i, de kommer upp och de kommer nergångar. I botten tävlar man bara mot sig själv och de bör således de andra medlöparna också göra.
SvaraRaderaSå jämnför bara dina egna resultat och ser du att de bara går åt fel håll. Kanske de är dags för mer vila, annan träning, nytt program ovs. Små variationen kan göra underverk. Det kan var mycket som påverkar en dagsform.
*keep on running*
Helene - Nu ska du inte vara sån! :o) Och det är nog tur att du inte hängt med, skulle ju vara ännu mer knäckande när du svischar förbi :o)
SvaraRaderaÅsa - Jo, visst är det så att jag tävlar mot mig själv. Och så har jag alltid resonerat. Och det är kul att tävla mot sig själv. Men det känns som ... ja, jag vill så mkt mer än vad mina ben svarar. Jag vill springa fort... men igår gick det knappast fort. Jag har accepterat det tidigare, men nu känner jag att nu vill jag att nått händer. Hur gör man för att springa fort? :o)
Är det en annan teknik? :o)
Eller är det bara att fortsätta och så kommer det av sig självt?
Ja, jag ska följa ditt råd, keep on running. Men jag ska ta mig en funderare på om jag ska köra intervallerna själv ett par gånger...
du är aldrig kass!!!!! men det kan inte gå jättebra varje gång!! <3 du är bäst <3
SvaraRaderaDu kanske har en infektion i kroppen,ta det lugnt någon dag med löpandet.Gå en snabb promenad/jogga några dagar istället så ska du se att formen kommer tillbaka.
SvaraRaderaGunilla
Marie o Gunilla - Tack för att ni finns! <3
SvaraRadera