Summering Januari...+ lite till :-)

Åh, jag var inne på Västgötskan sida och hon hade gjort så fint med sin träning under januari månad.
Blev så klart inspirerad och skulle försöka mig på detsamma!
Efter ganska mycket hjälp av min bloggvän så blev resultatet detta :-)
Inte alls lika snyggt som hennes men... vad kan man begära av en som verkligen suger på detta med datorer och annat tekniskt :-)

Det gröna är löpning. Cirka 20 % av min träning har bestått av löpning :-O

Det gula är gruppträning, som tex Core, bodyCombat, bodyBalance mm. Nästan 23 %

Det lilla ljusblåa är cykel. Har ju inte blitt så mycket av den varan. Inte ens 1 % av min träning.

Det röda är framför allt Kickboxningen 20 %. 

Det blå/gröna fältet är styrketräning, har blitt några timmar i styrkelokalen under januari månad. 

33 % av min träning har varit just styrketräning som därmed tog hem första platsen på min lista. Det hade jag nog inte tippat för 6 månader sedan :-)

Nu är det ju dock så, att löpningen kommer att öka. Så februari månad kan komma att se lite annorlunda ut.

Ett annat fält som jag offrat en del på är gruppträningen. Den har fått ge vika för kickboxningen. 

Men, jag går fortfarande på pass som core och bodybalance, så helt har det ju inte försvunnit.

Något mer som är kul att kolla på enskilt är min löpning.

Jag har under januari månad sprungit längre än jag gjort på ganska många månader.

Jag sprang 68,9 km under januari.

Jämfört med januari förra året 25,5

Tilläggas ska väl kanske att jag började springa i januari förra året.. och det var typ i mitten av månaden så.. helt rättvist är det dock inte.

En månad som jag däremot sprang hela månaden var februari 2011 då jag kom upp i 54,5 km. Så jag har ökat.

I slutet av 2011 såg det inte heller allt för bra ut.

September 19,6 km

Oktober 39,5 km 

November 19,2 km

December 26,7 km

Här var det skada och sjukdom som satte käppar i hjulet.

Bästa månaden förra året var Juli med 149,8 km.

Med detta facit så känns det ändå som om jag är på väg tillbaka (?) fast än ska jag inte ropa hej.

Men det är kul att titta på diagram och staplar.

Man kan ju läsa ut ganska mycket av det.

Man kan t.ex läsa ut att min ökning från januari till juli var för stor... och att skadan därmed kom som ett brev på posten.

Jag hoppas jag har lärt mig nått...men det har jag väl (?)

Ja, detta blev lite mer än bara en summering av januari :-)

Nu ska jag försöka hitta Suzans sida där man kan vinna 3 par stödstrumpor. Har visst lyckats missa just det inlägget? eller så var jag stressad o tänkte att jag tävlar sen (?) hur som haver...

Suzan har för övrigt en jättte trevlig blogg med allt från träning och mat, till bilder på världens sötaste fralla!

Ha en härlig fredag!