7 km isgata
Söndag och Run4Fun löpning stod på schemat.
Fick en liten snäll varning innan av Lena att det var halt ute. Och jo, isbana var det.
Letade rätt på broddarna som låg i källlarn och drog sedan ner mot stan... med förhoppningen att inte alla var avskräckta av väglaget.
Det var dom inte!
Ganska snart kom Jenny och Pelle gåendes. Åh, så kul att se dom! Var riktigt länge sedan så det var extra kul!!!!
Efter en stund kom även herr Bengtsson.. och sen Åsa, som varit sjuk hela veckan. Jätte kul att hon kunde haka på!
Så drog vi iväg, tre icebugs, en dubbad och en odubbad :-)
Det var ingen större fara med underlaget. Tempot drogs ner något och dagens pass blev ett välförtjänt återhämtningspass.
Eftersom det gick rätt lugnt, så hängde jag på och sprang stadsvarvet.
Åsa som inte var nå pigg bröt och sprang hemåt... (men skrapande ändå ihop fler kilometer än mig!)
Jag och Jenny var nöjda med varvet medans karlarna sprang vidare mot fler kilometrar.
Bjuder på en bild som Åsa tog innan vi drog iväg :-)
Och en som Pelle tog så att Åsa kunde vara med :-)
Fick en liten snäll varning innan av Lena att det var halt ute. Och jo, isbana var det.
Letade rätt på broddarna som låg i källlarn och drog sedan ner mot stan... med förhoppningen att inte alla var avskräckta av väglaget.
Det var dom inte!
Ganska snart kom Jenny och Pelle gåendes. Åh, så kul att se dom! Var riktigt länge sedan så det var extra kul!!!!
Efter en stund kom även herr Bengtsson.. och sen Åsa, som varit sjuk hela veckan. Jätte kul att hon kunde haka på!
Så drog vi iväg, tre icebugs, en dubbad och en odubbad :-)
Det var ingen större fara med underlaget. Tempot drogs ner något och dagens pass blev ett välförtjänt återhämtningspass.
Eftersom det gick rätt lugnt, så hängde jag på och sprang stadsvarvet.
Åsa som inte var nå pigg bröt och sprang hemåt... (men skrapande ändå ihop fler kilometer än mig!)
Jag och Jenny var nöjda med varvet medans karlarna sprang vidare mot fler kilometrar.
Bjuder på en bild som Åsa tog innan vi drog iväg :-)
Och en som Pelle tog så att Åsa kunde vara med :-)
(Jag är snart glad igen...) Ser att jag inte riktigt kan le på bilden :S
SvaraRadera:-) du är snart back om track!
RaderaSer fram emot en torsdagstur med dig snart :-)
Kram
Härligt med löppass. Ja, även de "lätta" återhämtningspassen! :-)
SvaraRadera