löpning och vattenfylla ;-)
Igår var det en lång arbetsdag, 08-19.
Var så där lagomt upplagd för en runda.. så jag kompromissa med mig själv och drog ner till mitt gamla gym på IH, vilket bara ligger ett stenkast från där jag bor.
Var länge sedan jag var där, men det var sig likt.
De hade dock fått ett NYTT löpband :-)
Provades direkt!
5,74 km på 34 minuter. 2x2 minuter gång och ändå en snitt-tid på 5:55! Nöjd.
Benen var riktigt pigga men kroppen var något tröttare :-)
Träffade Lena där oxå, det var trevligt.
Hon satt på cykeln framför mig, men jag kom aldrig ifatt henne ;-)
Har även "lagt om" kosten denna vecka.
Den nya strategin är att dricka vatten istället för att småäta :-)
Och att om möjligt minska lite på portionerna.
Igår fick jag i mig närmare 2 liter vatten, vilket är ungefär 1,5 liter mer än vanligt :-) :-)
(Jag räknar inte vatten vid träning)
Kollat en hel del på Suzans blogg och blivit inspirerad.
Var så där lagomt upplagd för en runda.. så jag kompromissa med mig själv och drog ner till mitt gamla gym på IH, vilket bara ligger ett stenkast från där jag bor.
Var länge sedan jag var där, men det var sig likt.
De hade dock fått ett NYTT löpband :-)
Provades direkt!
5,74 km på 34 minuter. 2x2 minuter gång och ändå en snitt-tid på 5:55! Nöjd.
Benen var riktigt pigga men kroppen var något tröttare :-)
Träffade Lena där oxå, det var trevligt.
Hon satt på cykeln framför mig, men jag kom aldrig ifatt henne ;-)
Har även "lagt om" kosten denna vecka.
Den nya strategin är att dricka vatten istället för att småäta :-)
Och att om möjligt minska lite på portionerna.
Igår fick jag i mig närmare 2 liter vatten, vilket är ungefär 1,5 liter mer än vanligt :-) :-)
(Jag räknar inte vatten vid träning)
Kollat en hel del på Suzans blogg och blivit inspirerad.
Bra där!
SvaraRaderaRäknar inte heller vtten vid träning då jag svettas extra, petat i mig mina två liter idag och var klar vid tvåtiden så resten jag hinkar i mig är bara bonus =)