MTB och backintervaller

Idag har varit en händelserik dag.
Jag åkte till Avesta för att slå två flugor i en smäll.

Först blev jag med MTB :)

Sen lyckades jag lura med maken på klubbträning.
Intervaller står som vanligt på schemat på tisdagar.
Peter frågade lite hur det brukar gå till.. och jag yttrade det jag hade på känn... och visst slog det in.
Jag har på känn att det blir backintervaller idag, och visst blev det så!

Jag och peter körde en lite egen uppvärmning innan... och sen körde vi den gemensamma uppvärmningen med klubben.

Sen var det dags för lite löpskolning, innan vi körde igång med intervallerna.

Lång och kort backe.
5 långa och 6 korta.
Det långa gick inte alls bra... de korta gick väl något bättre.
Backar är ju helt klart inte min starka sida, och just nu är jag om möjligt ännu svagare än vanligt.
Svårt att böja vristen ordentligt, vilket gör att jag inte får något bra steg. Får inget bra driv i steget.
Det blir helt enkelt inte bra!
Men jag körde väl på så gott jag kunde.
Och fick fint pepp av coatch Harri.
Fick även gott stöd av Sören.

Peter körde på som bara den.
Riktigt imponerad!
Fast jag visste ju redan innan, att detta var något som han skulle fixa utan större problem.
Nu fick han se det jag redan visste.
Tror han behövde det.
Tänk att jag alltid tror på andra, medan de själva inte har någon tilltro.
Tur jag tror för oss båda :-)
Gällde ju även en viss tjej som skulle köra löptestet inför polisprovet.

Totalt blev sträckan idag lite över milen.
Och det får jag väl vara nöjd med.
Något jag oxå är nöjd med, är mitt nyförvärv :)

Cykelvasan - here i come :D

(för övrig tror jag att Peter är fast...moooohaahaahaa... fast i löparträsket :D)