Lycka, ilska o terräng

Ja, så har jag provat att springa igen då...
Det som för bara någon vecka sedan var det roligaste jag visste, är visserligen fortfarande något jag finner roligt.. men tyvärr smärtsamt.
Jag hoppas snart att det bara kan benämnas med roligt igen!
För det är inge roligt att ha ont :-(

Jag var iväg till apoteket idag....
Inhandlade lite medicament ......
 
Nu ska här självmedicineras....
Inte för att jag vet om det hjälper. Vet ju egentligen inte vad problemet är. Jag vet var det sitter... och jag vet vilka problem jag haft där tidigare... men långa sjukskrivningar, kryckor... operation.

Men är det inte något som är inflamatoriskt, så är det enda som händer.. ingenting!
Det är ju inte farligt iaf.
Apotekaren avrådde mig klart och tydligt från att dubbelbehandla.
Jag log åt henne och sa att jag hörde hennes rekommendation, men att jag tänkte strunta i den.

Jag hoppas min dumdistrighet gynnar mig i slutänden. Men jag är helt övertygad om att detta inte heller är något farligt.

Dagens pass fick mig att fundera på fortsättningen här i höst.
Jag har ett lopp på torsdag.
Jag har tjejmilen den 3 september (där jag dessutom kommer få starta i startgrupp 1!!!!!!! Vilket ju är en oerhörd chans till bra tid...OM jag inte har ont!)
Och så halvmarathon 17 september... det jag egentligen tränar för!

Måste jag hoppa tävlingen på torsdag?
Måste jag försöka vila, eller kan jag fortsätta springa?
Om jag ska vila, hur lång vila behövs?
Är vila det bästa, eller är det bästa att springa kortare och saktare, att lyssna på kroppen?

Frågorna snurrar......

Dagens pass blev ett terrängpass.
Jag lyssnade på herr Nilsson (grattis på födelsedagen!) och tog mjukt underlag.
Blev en skit tid. Men...............
Besvikelsen är större än ord kan beskriva.
Så... jag skriver inget mer.
Ni kan själva begrunda katastrofen:

Sammanfattning
Översikt
Tid:00:36:42
Distans:6.10 km
Höjdstigning:60 m
Kalorier:480 C
Timing
Tid:00:36:42
Färdtid:00:36:20
Elapsed Time:00:38:42
Medeltempo:06:00 min/km
Avg Moving Pace:05:57 min/km
Bästa tempo:04:20 min/km
Hastighet
Tempo
Höjd
Höjdstigning:60 m
Höjdförlust:57 m
Min höjd:137 m
Max höjd:167 m
Puls
Medelpuls:154 slag/min
Maxpuls:173 slag/min
Zoner
% av maximal
slag/min
Varv 7
Visa intervall
Intervall
Tid
Distans
Medeltempo
Sammanfattning00:36:426.1006:00
100:06:101.0006:10
200:05:391.0005:39
300:06:071.0006:07
400:05:501.0005:50
500:06:211.0006:21
600:05:551.0005:55
700:00:370.1005:57


Kommentarer

  1. Ousa12 augusti 2011 kl. 20:50

    Ingen katastrof, har man ont..har man ont. Bra att lyssna till kroppen. Blev så glad när du kom med i startgrupp ett! :) Se till att ta Blodomloppet som ett lugnt lopp och satsa på tjejmilen. *tycka* *kramen*

    SvaraRadera
  2. Unknown12 augusti 2011 kl. 21:11

    Tack Åsa!
    Ja, springer jag på torsdag så blir det ett "träningspass".
    Jag var så glad att jag höll på att spricka, när jag såg att jag hamnat i startgrupp 1!
    Sen stack jag ut o sprang... då kändes det inte lika muntert vill jag lova.
    Känns ju dock bättre än i söndags. Och när vi var ut o sprang kändes det "okej". Det gjorde ont men... idag samma sak ... gjorde ont men det gick an...
    Men farten visar ju att det inte är okej :-(

    SvaraRadera
  3. MMS13 augusti 2011 kl. 19:34

    Trist att du har ont, men dagens pass var väl inget skitpass...?

    SvaraRadera
  4. Unknown14 augusti 2011 kl. 10:10

    Ja, det beror ju på hur man ser på saken. Jag ville kolla hur mycket mitt onda påverkat tiden.. så jag jämförde helt sonika samma bana som jag sprang i arpil i år.... med hur jag sprang samma bana nu... och det var inga roliga siffror :-(
    Det var faktiskt värre än jag trodde!
    Jag hade hoppats på att siffrorna skulle ligga rätt nära varandra. Eftersom jag vet att jag har FÖRBÄTTRAT min tid sen i april.. men nu är jag tillbaka på tiderna för i januari i år.. när jag började springa.
    Jag är tillbaka på 0 :-(

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Berlin marathon

Bild
Vilken upplevelse! Hur ska jag berätta för att ni ska få känslan?! Det går helt enkelt inte, jag ska göra mitt bästa... men enda sättet att verkligen uppleva.. är att själv springa! :-) För mig började min marathon resa redan på fredagen. Jag och Peter satte oss på planet till Berlin. Jag hade aldrig tidigare flygit. Bara en sån sak! :-) Sen upplevde jag och Peter Berlin. Vilken stad! Underbart! Mässan var det första vi gick till. Dags att hämta nummerlapp. Och hitta en fin tröja :-) Jag fann en ROSA :-) En jätte fin. Bilder från trippen kommer! Jag hoppar lite detaljer runt allt vi upplevde (kommer tillbaka till det sen) och går rakt in på Marathon. Gick upp tidigt för att äta frukost. Vilket gick.. sådär... :-) Var alldeles för nervös för att kunna få i mig nått. Tvingade dock i mig lite. Sen mötte jag upp Anders A för att gå till starten. Väl där mötte vi upp Magnus W och jag torterade dom i typ en timme i startfältet :-) Sen började de räkna ner.... och jag inså...
Läs mer

Nya skor :-)

Bild
Tänk vad glad man kan bli för det lilla. Ett par nya skor och jag är genast på bättre humör :-) TACK P! Jag är jätte nöjd (till skillnad mot sist när jag kom hem från ett skoköp och spydde galla på bloggen). Denna gång är jag nöjd både med skornas utseende :-) (ska ju inte vara av vikt men...) och med bemötandet av personal. Dessutom fick jag en sko för min fot, vilket nog är att föredra! (den förra affären hade ju minst sagt konstig personal, som först talar om att jag har ett neutralt löpsteg, men sen säljer ett par skor med riktigt bra pronationsstöd...(asics 2160) en av orsakerna till att jag fått ont?) Nu ligger skorna bara och väntar på att jag ska dra på mig dom för att köra en runda. Men det får tyvärr vänta till imorgon. Vill inte utmana ödet att springa 2 dagar i sträck utan nu följer jag mitt schema. Idag står det spinning på schemat. Imorgon blir det dock en kort löptur någon gång mellan kalasandet. Mellan tösen fyller hela 15 år!!!!! Mina nya skor måste jag ...
Läs mer

Run4Fun i roligt väder!

Idag blev det långpass med Run4Fun. Och vilket väder vi fick :-) riktigt sommarväder. Det började mullra lite, kom några stänk regn...  sen en ganska stark blixt och liter mer muller.... SEN, öppnade himlen sig och fullkomligt öste regn över oss. Första gången jag springer så länge i sånt regnväder, men det var faktiskt riktigt skönt! Blev ett bra pass idag. Kände mig pigg i benen. Höften besvärade mig lite igen, har ju hänt en gång tidigare på mitt längsta pass, men efter det har den varit snäll. Nu var jag upp på lite fler kilometrar och då kände jag av den. Är väl ovanan att springa längre. Tappar kanske tekniken och får då kännnigar. Trevligt att springa i grupp. Många människor tyckte nog vi var lite halvtokiga som var ute och sprang i spöregnet. En del bilar tutade. En kille t.om hängde sig ut ur fönsterrutan på bilen och skrek "gå hem och sov med er!" Men det hade vi inte en tanke på! Han fick nog ågren av att titta på oss medan han själv satt inne i bi...
Läs mer