karnevalsloppet och Stockholms marathon
Igår körde jag karnevalsloppet i Avesta.
Började med 3 km uppväming med ett knä som verkligen inte ville som jag. Gjorde rejält ont :-/
Jag låg mellan 6-7 (!!!!) km tempo och hade fullt sjå att fixa det.
Försökte göra några stegringar och kom upp i makalösa 5:30!!!!
Min fråga "hur ska detta gå??!!" kändes inte obefogad!
Jag sa till min man, att det har inte hänt förrut, men denna gång skulle jag nog komma sist. Bara snabba löpare, så oavsett om jag haft ont eller ej så skulle jag inte klara att haka på dessa löpare.
Kändes ändå okej på nått vis. Aja, denna gång kommer jag sist.. nån måste ju komma sist. Som jag har bävat över att komma sist i ett lopp.
Men, nu var jag inställd på att det var så det skulle bli.
Men jag ska göra mitt bästa.
Snart stod jag ändå i startfållan, påhejjad av Elin och Peter :-)
Han inte bli nervös, för det enda jag tänkte på var "hur ska detta gå??!!"
Och rätt var det är hör jag nedräkningen...
5,4,3,2,1
Pang!
Så var vi iväg.
Försökte tänka på Åsas ord "ta det lugnt i början, haka inte på dom snabba löparna".
Det gick rätt bra (berodde kanske på knät?) men jag tänkte verkligen på att försöka hålla igen. Hitta ett tempo där jag kunde hålla en bra andning.
Första kilometern gick dock hyfsat fort (för mig iaf) och efter 4:52 hade jag nått först kilomter skylten!
Resterande kilometrar gick lite saktare. Runt 5:10-5:15.
Jag försökte ta bra ryggar. Jag höll en mörkhårig tjejs rygg ett par kilometrar. Hon låg ganska konstant i 5:05 tempo och var en perfekt rygg.
Men efter några kilometer så var jag sugen på att dra om och förbi. Men jag gillade samtidgt att ha en bra rygg.
Gjorde ändå valet att gå förbi. Med viss oro att jag skulle känna mig jagad :-)
Det gick dock som jag tänkt mig, och jag hittade snart en ny rygg.
Så där höll det på.
Benet kändes så där. Vilket var lite drygt.
Bestämde mig för att ligga i samma tempo fram till sista kilometern, då jag skulle öka och mosa sista.
Det blev inte riktigt så men.
Jag kom i mål, på en ganska bra tid.
På resultatlistan stod:
Damer 8 km.
Placering 30 Linda Eriksson Run4Fun Tid: 41:09 Snitthastighet 5:08/km
Yeeeeeah!
Jag kom inte sist. Detta är nog för övrigt min bästa placering!
Jag slog personbästa i kilometer tid. Mitt tidigare PB var 5:10/km
Dessutom kände jag ju att jag hade mer att ge.
Det finns mer i mina ben. Och sakta sakta knaprar jag in på min tid.. så nu fattas det bara 8 sekunder per kilometer till mitt stora mål som jag inte trodde var realistiskt.
Lyssnade oxå på Åsa vad gäller kläder. Fryslort som jag är ville jag ha långärmat. Åsa tyckte kortärm och gissa om jag var glad över att ha lyssnat på det rådet :-)
Ett kanon kul lopp. Jätte kul att mannen och dottern var där och hejjade. Elin tog även lite kort. Kommer läggas upp vid ett senare tillfälle :-)
Massa goa avestalöpare som hejjade fram en, både före, under och efter loppet.
Och så fagerstalöpare, eller... ja, egentl
igen norbergslöpare tror jag ... Mattias H, som sprang iväg som ett skott vid starten. På jakt efter gräsklipparen :-)
Var riktigt imponerade att se honom dra iväg! :-)
Efter loppet hade jag rejält ont i knät. Gick in i AoK:s tält för att kyla. Drog upp dragkedjan vid vaden.. och skulle dra upp ... men det gick inte :-/
Ingen nöd, drog helt enkelt ner byxorna och satt i trosor (men vad är skilland på det och bikinitrosa?) och kylde. Knät såg lite skumt ut. Som en boll typ ;-)
Stannade inte på prisutdelningen utan linkade till bilen.
Hemma firade jag med kebabsallad och en strawberry daiquiri :-)
Idag är det några tuffa löpare som springer sthlm marathon i regnet.
Så jag tänke passa på att hejja lite extra på:
Tobias Ringström
Bernt
Åsa L
Mikaela Nordin
Cecilia Eriksson
och alla andra duktiga löpare som trotsar vädret idag!
(Förlåt om jag glömt nämna någon, du är sjävklart lika duktig)
Ge gärnet nu och se det positiva i allt!
- Det är ju inte grymt hett iaf!
Började med 3 km uppväming med ett knä som verkligen inte ville som jag. Gjorde rejält ont :-/
Jag låg mellan 6-7 (!!!!) km tempo och hade fullt sjå att fixa det.
Försökte göra några stegringar och kom upp i makalösa 5:30!!!!
Min fråga "hur ska detta gå??!!" kändes inte obefogad!
Jag sa till min man, att det har inte hänt förrut, men denna gång skulle jag nog komma sist. Bara snabba löpare, så oavsett om jag haft ont eller ej så skulle jag inte klara att haka på dessa löpare.
Kändes ändå okej på nått vis. Aja, denna gång kommer jag sist.. nån måste ju komma sist. Som jag har bävat över att komma sist i ett lopp.
Men, nu var jag inställd på att det var så det skulle bli.
Men jag ska göra mitt bästa.
Snart stod jag ändå i startfållan, påhejjad av Elin och Peter :-)
Han inte bli nervös, för det enda jag tänkte på var "hur ska detta gå??!!"
Och rätt var det är hör jag nedräkningen...
5,4,3,2,1
Pang!
Så var vi iväg.
Försökte tänka på Åsas ord "ta det lugnt i början, haka inte på dom snabba löparna".
Det gick rätt bra (berodde kanske på knät?) men jag tänkte verkligen på att försöka hålla igen. Hitta ett tempo där jag kunde hålla en bra andning.
Första kilometern gick dock hyfsat fort (för mig iaf) och efter 4:52 hade jag nått först kilomter skylten!
Resterande kilometrar gick lite saktare. Runt 5:10-5:15.
Jag försökte ta bra ryggar. Jag höll en mörkhårig tjejs rygg ett par kilometrar. Hon låg ganska konstant i 5:05 tempo och var en perfekt rygg.
Men efter några kilometer så var jag sugen på att dra om och förbi. Men jag gillade samtidgt att ha en bra rygg.
Gjorde ändå valet att gå förbi. Med viss oro att jag skulle känna mig jagad :-)
Det gick dock som jag tänkt mig, och jag hittade snart en ny rygg.
Så där höll det på.
Benet kändes så där. Vilket var lite drygt.
Bestämde mig för att ligga i samma tempo fram till sista kilometern, då jag skulle öka och mosa sista.
Det blev inte riktigt så men.
Jag kom i mål, på en ganska bra tid.
På resultatlistan stod:
Damer 8 km.
Placering 30 Linda Eriksson Run4Fun Tid: 41:09 Snitthastighet 5:08/km
Yeeeeeah!
Jag kom inte sist. Detta är nog för övrigt min bästa placering!
Jag slog personbästa i kilometer tid. Mitt tidigare PB var 5:10/km
Dessutom kände jag ju att jag hade mer att ge.
Det finns mer i mina ben. Och sakta sakta knaprar jag in på min tid.. så nu fattas det bara 8 sekunder per kilometer till mitt stora mål som jag inte trodde var realistiskt.
Lyssnade oxå på Åsa vad gäller kläder. Fryslort som jag är ville jag ha långärmat. Åsa tyckte kortärm och gissa om jag var glad över att ha lyssnat på det rådet :-)
Ett kanon kul lopp. Jätte kul att mannen och dottern var där och hejjade. Elin tog även lite kort. Kommer läggas upp vid ett senare tillfälle :-)
Massa goa avestalöpare som hejjade fram en, både före, under och efter loppet.
Och så fagerstalöpare, eller... ja, egentl
igen norbergslöpare tror jag ... Mattias H, som sprang iväg som ett skott vid starten. På jakt efter gräsklipparen :-)
Var riktigt imponerade att se honom dra iväg! :-)
Efter loppet hade jag rejält ont i knät. Gick in i AoK:s tält för att kyla. Drog upp dragkedjan vid vaden.. och skulle dra upp ... men det gick inte :-/
Ingen nöd, drog helt enkelt ner byxorna och satt i trosor (men vad är skilland på det och bikinitrosa?) och kylde. Knät såg lite skumt ut. Som en boll typ ;-)
Stannade inte på prisutdelningen utan linkade till bilen.
Hemma firade jag med kebabsallad och en strawberry daiquiri :-)
Idag är det några tuffa löpare som springer sthlm marathon i regnet.
Så jag tänke passa på att hejja lite extra på:
Tobias Ringström
Bernt
Åsa L
Mikaela Nordin
Cecilia Eriksson
och alla andra duktiga löpare som trotsar vädret idag!
(Förlåt om jag glömt nämna någon, du är sjävklart lika duktig)
Ge gärnet nu och se det positiva i allt!
- Det är ju inte grymt hett iaf!
Kommentarer
Skicka en kommentar