Nya mål i sikte
Vaknade innan 07 imorse, pigg och utvilad. Härligt!
Lite skillnad mot förra lördagen ;-)
Men det är ju så här jag vill ha det!
Härliga underbara lördag, där jag hinner med mycket innan kvällen.
Började som vanligt med ett dubbelpass på Arena.
Jag och Victoria körde ett tufft benpass.
Blev även lite triceps och mage :-)
Har kunnat öka på vissa övningar mer än andra.. och snart kanske jag ska sätta mig ner med min lilla bok och titta över hur utvecklingen sett ut. Utvärderings tajm :-)
Efter styrkepasset var det åter dags för bodybalance.
Detta pass som jag från början helt blundade för.
Inget för mig.
Fast tänk vad fel jag hade!
Något mer som legat och klurat i mig ganska länge, är detta med kosten.
Jag har under några månader tittat lite på IFD-kost och funderat och funderat.
Sen började jag kolla på LCHF.
Förra veckan när jag sprang med klubben sprang jag och pratade med en inbiten LCHF:are.
Mina gamla tankar ploppade upp igen, och sedan har hjärnan jobbat för högvarv :-)
Jag började återuppta mina "studier" om IFD kost.
Och jämförde med LCHF.
Upptäckte rätt många likheter.
Det är ju samma här. Jag har varit emot att ta bort saker ur kosten. Haft inställningen att allt är bra i små/lagom mängd.
Vilken tur att jag inte behöver ha fel igen ;-)
För i detta fall behöver jag inte ändra inställning/tankar.
LCHF betyder inte att jag tar bort någonting!
Minskar? Ja. Det är sant.
Minskar ganska mycket? Ja, det är oxå sant.
Jag kommer att kombinera LCHF med IFD utan att för den skull fuska i nått.
IFD och LCHF är så lika i sina upplägg att det enda jag behöver göra för att få in IFD:n är att lägga till lite bra inflamationshämnade produkter, vilket vilken LCHF:are för övrigt också kan göra.
Orsaken till mitt beslut är inte att gå ner i vikt.
Orsaken är helt enkelt att jag vill må bättre.
Jag vill framför allt få bukt på mina inflammationer och få en kropp som är glad och nöjd.
Dessutom hoppas jag få ordning på min mage... som protesterar rätt fint på alla möjliga vis.
Tänkte ge detta åtminstone tre månader, då jag tror en månad är för lite för att kunna se/känna skillnad.
Lite skillnad mot förra lördagen ;-)
Men det är ju så här jag vill ha det!
Härliga underbara lördag, där jag hinner med mycket innan kvällen.
Började som vanligt med ett dubbelpass på Arena.
Jag och Victoria körde ett tufft benpass.
Blev även lite triceps och mage :-)
Har kunnat öka på vissa övningar mer än andra.. och snart kanske jag ska sätta mig ner med min lilla bok och titta över hur utvecklingen sett ut. Utvärderings tajm :-)
Efter styrkepasset var det åter dags för bodybalance.
Detta pass som jag från början helt blundade för.
Inget för mig.
Fast tänk vad fel jag hade!
Något mer som legat och klurat i mig ganska länge, är detta med kosten.
Jag har under några månader tittat lite på IFD-kost och funderat och funderat.
Sen började jag kolla på LCHF.
Förra veckan när jag sprang med klubben sprang jag och pratade med en inbiten LCHF:are.
Mina gamla tankar ploppade upp igen, och sedan har hjärnan jobbat för högvarv :-)
Jag började återuppta mina "studier" om IFD kost.
Och jämförde med LCHF.
Upptäckte rätt många likheter.
Det är ju samma här. Jag har varit emot att ta bort saker ur kosten. Haft inställningen att allt är bra i små/lagom mängd.
Vilken tur att jag inte behöver ha fel igen ;-)
För i detta fall behöver jag inte ändra inställning/tankar.
LCHF betyder inte att jag tar bort någonting!
Minskar? Ja. Det är sant.
Minskar ganska mycket? Ja, det är oxå sant.
Jag kommer att kombinera LCHF med IFD utan att för den skull fuska i nått.
IFD och LCHF är så lika i sina upplägg att det enda jag behöver göra för att få in IFD:n är att lägga till lite bra inflamationshämnade produkter, vilket vilken LCHF:are för övrigt också kan göra.
Orsaken till mitt beslut är inte att gå ner i vikt.
Orsaken är helt enkelt att jag vill må bättre.
Jag vill framför allt få bukt på mina inflammationer och få en kropp som är glad och nöjd.
Dessutom hoppas jag få ordning på min mage... som protesterar rätt fint på alla möjliga vis.
Tänkte ge detta åtminstone tre månader, då jag tror en månad är för lite för att kunna se/känna skillnad.
Kommentarer
Skicka en kommentar