liten uppdatering

Har varit lite dålig på att skriva i bloggen denna vecka.

Så här kommer en liten uppdatering för den som vill.

Veckan har gått bra! Har kört min kostplan rakt igenom vilket funkat över förväntan. Vissa dagar har jag mått bättre än andra men över lag har jag faktiskt mått väldigt bra!

De största förändringarna rent kostmässigt är:

1. Maten har varit fantastiskt god! :-) inte för att jag ätit äcklig mat innan men.. ha ha.. ni fattar. (eller?!)
2. Jag har hållt mig mycket längre innan jag blivit hungrig igen, vilket är toppen när man är en (annars) småätare som jag.

Tror nog att jag skulle kunna tänka mig att köra på detta.. inte bara nu, utan jämt!

Lite träning.
I måndags var jag på kickboxning och körde mycket teknik inför graderingen som är i maj *huuu*
Sen stack jag till gymmet och körde lite med Victoria. Kändes bra!
I tisdags var jag ut en sväng med Åsa och sprang. Haka på till Esiln där hon körde intrervall och jag.. ja, jag körde nått mitt emellan :-)
I onsdags lyssnade jag på min coatch (Åsa) och tog en vilodag!
Vilket betyder att jag bokade av både kickboxning och gym.
Igår var det åter dags att kuta lite.
Eftesom jag bestämt med Victoria att vi skulle gymma, ställde jag mig på bandet och "rev av" knappt 7 km.
Sen gym.
Idag är det den obligatoriska vilodagen.
Imorgon är det åter gym och bodybalance innan jag och Karin far iväg för att peppa och serva Åsa med dryck och förnödenheter.
Ska bli super kul och se Åsa in action och få hejja fram henne!

Ja, det var lite kort och veckan.
Hädanefter ska jag försöka skriva som tidigare.. har varit lite mycket denna vecka bara :-)

Ha det bäst alla! Nu måste jag rusa vidare... :-)
Kram