vårkänslor

Dagens pass utfördes på isiga cykelvägar. Bitvis fick jag vårkänslor där isen helt smält bort, och gruset knastrade härligt under fötterna.
Men mestadels var det ren glansis. Faktiskt förvånad att passet trots detta gick så pass bra som det gjorde.
Idag invigde jag mina nya kompressions calves.
Jag köpte ett par ↓blå/gula och ett par... ni har redan gissat va?!
Jepp, ett par rosa 😀
De får ni se en annan gång.
Det känns helt fantastiskt att ha kommit igång med löpningen. Samtidigt är jag livrädd för att få någon känning någonstans.
Och idag kom den, känningen i vaden som spökade för någon månad sedan. Så nu måste jag fundera. Har jag känt efter FÖR mycket o känslan idag (jag hade absolut inte ont) var mer i mitt huvud än faktiskt i vaden. Och OM den nu är på väg att börja krångla igen, vad kan jag göra för att mota bort den?
Där har jag flera tankar. En tanke, som eg är Mickes, är att sakta ner på promenadtempot.
En annan tanke är att köra fler vilodagar mellan passen.
Så, antingen kör jag 2 dagars vila mellan varje pass. Eller så springer jag endast 2 pass/vecka istället för 3.
En annan tanke, är att köra typ foam roller på vaden. För er som inte vet så är foam roller ett träningsredskap för att massera o förebygga skador.
Som sagt, jag har inte ont, men det är lika bra att lyssna ordentligt nu, och redan nu börja fundera ut en plan.
I lurarna idag var det bland annat; Joakim Gissberg, Miriam Bryant och Stiftelsen
Ha det gott allesammans!