Ny månad, nya mål
Januari blev väl inte vad jag tänkt träningsmässigt.
Eller åtminstone inte löparmässigt.
Total löpning under januari: 4,3 km. Ha ha :-) knappt så det går att regga så korta distanser....
Däremot har jag cyklat, simmat, spunnit, gått på bosu, bodycombat, core, box och en del annat skoj, och hittat några nya favoriter.
Men inget går väl att jämföra med löpningen... förutom spinningen där man åtminstone får känslan av att ta ut sig rejält.
Jag vet egentligen inte hur februari kommer att se ut... rent träningsmässigt.
Jag vet att jag kommer fortsätta med både simningen och spinningen, och så har jag hittat en ny favorit, Bosu, som kommer hjälpa mig att bli starkare i vrist/vader.
Ikväll är jag för första gången på typ 2 år anmäld till ett bodypump pass.
Kommer ta det ruggigt försiktigt för där lyckades jag sist med konststycket att få en inflamerad arm, då jag lyft för tungt (?) i kombination med att jag säkert gjorde nått fel (vrid?)
Jag skulle vilja sätta upp ett mål för februari. Men jag vet inte om jag kan det.
Det känns som jag får ta en dag i taget.
Jag har ingen aning om jag kan lägga till löpning. Eller hur mycket.
Foten är långt ifrån hel, och läkaren sa ju att rehaben skulle bli lång, och att så mkt "riktig" löpning kunde jag inte räkna med förrän till maj....
Nu hoppas jag förstås att han har fel, och att min fot repar sig mycket fortare än så. Men när man inget vet, så blir planering svårt.
Några långsiktiga mål har jag dock.
Ett är att stå på startlinjen till GV i maj.
Ett annat är triathlon i karlstad i augusti.
Och så har jag förstås Berlin marathon i september.
Så mkt annat har jag inte vågat boka in.
Men de få sakerna är ändå det jag fokuserar på när jag simmar fram o tillbaka i bassängen, när jag sliter på spinningcykeln och när jag balanserar på bosubollen.
För att inte tala om när jag gör mina rehabövningar! Då måste man helt enkelt drömma om sommaren och stigarna i skogen, där jag kommer spendera många timmar med löparskorna.. i sommar! Springandes!
Eller åtminstone inte löparmässigt.
Total löpning under januari: 4,3 km. Ha ha :-) knappt så det går att regga så korta distanser....
Däremot har jag cyklat, simmat, spunnit, gått på bosu, bodycombat, core, box och en del annat skoj, och hittat några nya favoriter.
Men inget går väl att jämföra med löpningen... förutom spinningen där man åtminstone får känslan av att ta ut sig rejält.
Jag vet egentligen inte hur februari kommer att se ut... rent träningsmässigt.
Jag vet att jag kommer fortsätta med både simningen och spinningen, och så har jag hittat en ny favorit, Bosu, som kommer hjälpa mig att bli starkare i vrist/vader.
Ikväll är jag för första gången på typ 2 år anmäld till ett bodypump pass.
Kommer ta det ruggigt försiktigt för där lyckades jag sist med konststycket att få en inflamerad arm, då jag lyft för tungt (?) i kombination med att jag säkert gjorde nått fel (vrid?)
Jag skulle vilja sätta upp ett mål för februari. Men jag vet inte om jag kan det.
Det känns som jag får ta en dag i taget.
Jag har ingen aning om jag kan lägga till löpning. Eller hur mycket.
Foten är långt ifrån hel, och läkaren sa ju att rehaben skulle bli lång, och att så mkt "riktig" löpning kunde jag inte räkna med förrän till maj....
Nu hoppas jag förstås att han har fel, och att min fot repar sig mycket fortare än så. Men när man inget vet, så blir planering svårt.
Några långsiktiga mål har jag dock.
Ett är att stå på startlinjen till GV i maj.
Ett annat är triathlon i karlstad i augusti.
Och så har jag förstås Berlin marathon i september.
Så mkt annat har jag inte vågat boka in.
Men de få sakerna är ändå det jag fokuserar på när jag simmar fram o tillbaka i bassängen, när jag sliter på spinningcykeln och när jag balanserar på bosubollen.
För att inte tala om när jag gör mina rehabövningar! Då måste man helt enkelt drömma om sommaren och stigarna i skogen, där jag kommer spendera många timmar med löparskorna.. i sommar! Springandes!
Minns tillbaka till terränglöpningen i sommras :-)
Kommentarer
Skicka en kommentar