Sista ordet för detta år
Ska börja med att varna er.
Det kommer bli långt... och innehålla både glädje och sorg, gnäll och lycka!
Jag tänker tillbaka på året 2011. Och tyvärr så blev inte året vad jag hade tänkt mig. Men börjar med nått positivt.
Jag hittade en ny sport, jag fann löpningen.
Något som jag verkligen blev biten av.
Något som gett mitt liv massa positiva effekter. Inte minst nya vänner för livet!
Både irl och faktiskt andra löpbloggare som visat sig vara hjältar i min vardag!
Jag gick ner i vikt, närmare 25 kg! Helt sjukt ju!
Men året har inneburit mycket kamp. Den lilla kampen hade jag själv. När jag i slutet på sommaren fick min skada...som gjorde att löpningen fick backa tillbaka. Med tanke på att jag i detta läge mer än tidigare behövde löpningen som terapi för min själ.. så kom det minst sagt olägligt.
Men det gör väl skador alltid.
Det kanske är banalt... att klaga om skador. Men visst har det varit tufft.
Särskilt eftersom jag innan denna skada drogs med en inflammerad axelled, armbågsled och handled i 9 månader...
Och så efter det....trochanterit i höften. suck.
Tur man är envis till naturen. Och att ge upp inte finns i mitt ordlexikon.
För att ta allt trist på en gång, så har året 2011 genomsyrats av min vän Linda.
En ängel som flyttat till vår Herre i himlen.
Alldeles för ung, alldeles för tidigt.
Detta har tagit mig så mycket hårdare än jag kunnat förstå i tanken.
Jag har ett par goda vänner, som är bortresta en längre tid. De är i Afrika. Jag saknar dom jätte mycket. Särskilt nu har jag tänkt på dom, när nyår närmar sig.
De är alltid hos oss på nyår, om de kan och har möjlighet.
Det ska bli så kul att få träffa dom igen.
Tyvärr kommer det dröja ett bra tag till. Men det är med glädje jag tänker på att vi kommer träffas igen. Snart.
Linda är inte bortrest. Hon kommer aldrig tillbaka. Det är en tomhet och en saknad som är så oerhört svår att hantera.
Jag saknar henne mer och mer för var dag som går.
Det har inte blivit lättare.
Jag kanske inte gråter hela dagarna.
Men såret känns större. Tomrummet oändligt.
Jag biter ihop, så gott jag kan. Men det är inte lätt.
Linda blev 34 år. Hon lämnade efter sig sin son, 10 år gammal.
En helt unik och fantastisk människa finns inte längre.
Du kommer alltid att finnas i mitt hjärta, i min tanke, i min själ.
Till cancerforskningen har jag nu sprungit några kilometer. Och för varje kilometer skänker jag 1 kr.
Så här har mitt löparår sett ut:
Januari: 25, 5 km min första månad som löpare :-)
Februari: 54,5 km
Mars: 79,5 km
April: 97,7 km
Maj: 91,1 km
Juni: 123,5 km
Juli: 149,8 km
Augusti: 73,6 km skadan är ett faktum :-/
September: 19,6 km rehab...
Oktober: 39,5 km
November: 19,2 km jag blir sjuk... :-/
December: 26,7 km
Totalt sprungit under 2011: 800,3 km!
Nöjd!
Kan jag vara annat?!
Dagens löppass gick i några minusgrader. Snöfritt... lite is på vägarna men inget som störde.
Körde med samma tunna klädsel som sist.
Och musik i öronen... ibland vill jag springa till musik (men oftast inte).
Blev ett lugnt pass.
En skön avslutning på året!
Gott Nytt År alla!
Det kommer bli långt... och innehålla både glädje och sorg, gnäll och lycka!
Jag tänker tillbaka på året 2011. Och tyvärr så blev inte året vad jag hade tänkt mig. Men börjar med nått positivt.
Jag hittade en ny sport, jag fann löpningen.
Något som jag verkligen blev biten av.
Något som gett mitt liv massa positiva effekter. Inte minst nya vänner för livet!
Både irl och faktiskt andra löpbloggare som visat sig vara hjältar i min vardag!
Jag gick ner i vikt, närmare 25 kg! Helt sjukt ju!
Men året har inneburit mycket kamp. Den lilla kampen hade jag själv. När jag i slutet på sommaren fick min skada...som gjorde att löpningen fick backa tillbaka. Med tanke på att jag i detta läge mer än tidigare behövde löpningen som terapi för min själ.. så kom det minst sagt olägligt.
Men det gör väl skador alltid.
Det kanske är banalt... att klaga om skador. Men visst har det varit tufft.
Särskilt eftersom jag innan denna skada drogs med en inflammerad axelled, armbågsled och handled i 9 månader...
Och så efter det....trochanterit i höften. suck.
Tur man är envis till naturen. Och att ge upp inte finns i mitt ordlexikon.
För att ta allt trist på en gång, så har året 2011 genomsyrats av min vän Linda.
En ängel som flyttat till vår Herre i himlen.
Alldeles för ung, alldeles för tidigt.
Detta har tagit mig så mycket hårdare än jag kunnat förstå i tanken.
Jag har ett par goda vänner, som är bortresta en längre tid. De är i Afrika. Jag saknar dom jätte mycket. Särskilt nu har jag tänkt på dom, när nyår närmar sig.
De är alltid hos oss på nyår, om de kan och har möjlighet.
Det ska bli så kul att få träffa dom igen.
Tyvärr kommer det dröja ett bra tag till. Men det är med glädje jag tänker på att vi kommer träffas igen. Snart.
Linda är inte bortrest. Hon kommer aldrig tillbaka. Det är en tomhet och en saknad som är så oerhört svår att hantera.
Jag saknar henne mer och mer för var dag som går.
Det har inte blivit lättare.
Jag kanske inte gråter hela dagarna.
Men såret känns större. Tomrummet oändligt.
Jag biter ihop, så gott jag kan. Men det är inte lätt.
Linda blev 34 år. Hon lämnade efter sig sin son, 10 år gammal.
En helt unik och fantastisk människa finns inte längre.
Du kommer alltid att finnas i mitt hjärta, i min tanke, i min själ.
Till cancerforskningen har jag nu sprungit några kilometer. Och för varje kilometer skänker jag 1 kr.
Så här har mitt löparår sett ut:
Januari: 25, 5 km min första månad som löpare :-)
Februari: 54,5 km
Mars: 79,5 km
April: 97,7 km
Maj: 91,1 km
Juni: 123,5 km
Juli: 149,8 km
Augusti: 73,6 km skadan är ett faktum :-/
September: 19,6 km rehab...
Oktober: 39,5 km
November: 19,2 km jag blir sjuk... :-/
December: 26,7 km
Totalt sprungit under 2011: 800,3 km!
Nöjd!
Kan jag vara annat?!
Dagens löppass gick i några minusgrader. Snöfritt... lite is på vägarna men inget som störde.
Körde med samma tunna klädsel som sist.
Och musik i öronen... ibland vill jag springa till musik (men oftast inte).
Blev ett lugnt pass.
En skön avslutning på året!
Sammanfattning
| Distans: | 4.58 km |
| Tid: | 29:13 |
| Medeltempo: | 6:23 min/km |
| Höjdstigning: | 52 m |
| Kalorier: | 353 C |
Details
Timing
| Tid: | 29:13 |
| Färdtid: | 28:59 |
| Elapsed Time: | 29:13 |
| Medeltempo: | 6:23 min/km |
| Avg Moving Pace: | 6:20 min/km |
| Bästa tempo: | 4:41 min/km |
Hastighet
Tempo
Höjd
| Höjdstigning: | 52 m |
| Höjdförlust: | 44 m |
| MinElevation: | 96 m |
| MaxElevation: | 138 m |
Puls
| Medelpuls: | 160 slag/min |
| Maxpuls: | 175 slag/min |
Zoner
% av maximal
slag/min
Gott Nytt År alla!
Vännerna i Afrika saknar dig och hela familjen tillbaks! Vi får hoppas på nästa nyår! Gott nytt 2012 och massor av kramar/ Ulrika Crister och Lukas
SvaraRaderaÅh va trevligt med en hälsning från er!!!!
SvaraRaderaTrodde inte ni läste min blogg :-)
Gott Nytt År och God fortsättning!
Löpning är inte min grej som du vet. Men vänner är vänner och någon gång ibland kollar jag in en stund!
SvaraRaderaDet var väldigt trevligt!
SvaraRaderaHoppas ni har det bra, och det verkar ni ha av vad jag läst.
Jag följer er resa, även om jag inte alltid lägger in någon kommentar.
Det är verkligen jätte kul att ni delar med er av era upplevelser.
Kram