90 mintuters spinning
Igår var jag på distans spinning.
1,5 timme effektiv träning!
Jag fick ju ett tips att mosa benen på cykel (om min höft fixade det, vilket den gör) så igår drog jag iväg till Arena för att utmana mig själv.
På vägen dit kom jag på mig själv med att det var mitt första klasspass sedan förkylningen (ca 6,5 vecka sedan) och jag väljer alltså ett 90 minuter långt spinningpass !?!?
Medan jag gick där och tyckte att jag nog var rätt dum, kom jag på.. att det borde nog gå ändå. Har ju faktiskt kommit iväg på ett par löppass som gått över förväntan.
Så med blandade känslor steg jag in i lokalen.
Jag möttes av helt ny cyklar. Så känslan gick från oro, till att lära sig ställa in den nya cykeln.
Fullt upptagen av det, var det sedan dags att köra igång.
(de nya cyklarna var suveräna!)
Första timmen gick riktigt bra.
Jag var för första gången riktigt nöjd över att min puls var i det fält den skulle vara, hela tiden.
Efter 70 minuter tog min energi slut...och en känsla av lätt illamående spred sig... som sedan gick över till "var är papperskorgen, jag måste kräkas!" känsla :-)
I cirka fem minuter trampade jag på, med orden... du ska inte kräkas, du ska inte kräkas... du fixar detta.
Efter 90 minuter var jag död!
Men ack så NÖJD!
Och hungrig! :-)
Hemma väntade janssons och lite överbliven lax. Slurp.
Det som ändå var rätt roligt, var att jag när jag satt där på cykeln och kämpade så svetten rann, så tänkte jag på om jag måste välja bort något klasspass för löpningen... så kommer det INTE att bli spinningen. Tycker faktiskt den är grymt rolig.
Tyckte ju inte det förut, och det beror helt klart på vem som håller i passet och hur den personen lägger upp passet. Hur instruktören peppar och vad det är för musik.
Mycket som spelar in.
Men nu när jag fått fått blodad tand för spinningen, så är jag fast :-)
(Tack T!)
Så här såg de nya lätt trampade cyklarna ut
1,5 timme effektiv träning!
Jag fick ju ett tips att mosa benen på cykel (om min höft fixade det, vilket den gör) så igår drog jag iväg till Arena för att utmana mig själv.
På vägen dit kom jag på mig själv med att det var mitt första klasspass sedan förkylningen (ca 6,5 vecka sedan) och jag väljer alltså ett 90 minuter långt spinningpass !?!?
Medan jag gick där och tyckte att jag nog var rätt dum, kom jag på.. att det borde nog gå ändå. Har ju faktiskt kommit iväg på ett par löppass som gått över förväntan.
Så med blandade känslor steg jag in i lokalen.
Jag möttes av helt ny cyklar. Så känslan gick från oro, till att lära sig ställa in den nya cykeln.
Fullt upptagen av det, var det sedan dags att köra igång.
(de nya cyklarna var suveräna!)
Första timmen gick riktigt bra.
Jag var för första gången riktigt nöjd över att min puls var i det fält den skulle vara, hela tiden.
Efter 70 minuter tog min energi slut...och en känsla av lätt illamående spred sig... som sedan gick över till "var är papperskorgen, jag måste kräkas!" känsla :-)
I cirka fem minuter trampade jag på, med orden... du ska inte kräkas, du ska inte kräkas... du fixar detta.
Efter 90 minuter var jag död!
Men ack så NÖJD!
Och hungrig! :-)
Hemma väntade janssons och lite överbliven lax. Slurp.
Det som ändå var rätt roligt, var att jag när jag satt där på cykeln och kämpade så svetten rann, så tänkte jag på om jag måste välja bort något klasspass för löpningen... så kommer det INTE att bli spinningen. Tycker faktiskt den är grymt rolig.
Tyckte ju inte det förut, och det beror helt klart på vem som håller i passet och hur den personen lägger upp passet. Hur instruktören peppar och vad det är för musik.
Mycket som spelar in.
Men nu när jag fått fått blodad tand för spinningen, så är jag fast :-)
(Tack T!)
Så här såg de nya lätt trampade cyklarna ut
Väl skrivet! Kul att du gillade passet och verkligen roligt att se dig på Arena igen!
SvaraRaderaHärligt att du fixade 90 min, körde rätt så tufft själv också.
Jag har kört alldeles för mycket cykling nu i höst. För mycket "benmuskler" som hämmar löpningen. En gång i veckan är nog en lagom nivå för oss som skall springa marathon nästa år. Däremot så har ju flåset blivit rätt så ok.
Ha nu en härlig avlutning på året och ett gott nytt år. Jag är tillbaka på Arena den 6 februari, på nyårsafton åker vi till värmen i Australien. Skall bli skönt och få 5 veckor off och gott om tid för löpträning.
//Tobbe R
TACK Tobbe! :-)
SvaraRaderaVar riktigt kul att komma "hem" igen och få köra järnet ! :-)
Vilken mara siktar du in dig på? Ska bli super skoj att springa nästa år.. även om jag känner att jag måste försöka få in mer träning OCH tävling innan det är dags för den stora utmaningen :-)
Åh, Australien!!! Vet en här hemma (Ida, äldsta tösen, som skulle bli rejält avis om hon visste. Hon vill för övrigt flytta dit :-))
Ha en riktigt skön semester och passa på att njuta massor.
(kommer sakna dina pass dessa veckor men jag får väl testa om någon av dom andra håller måttet :-))
Gott Nytt År!!!!!
Roligt att läsa om din spinningupplevelse, jag provade för första gången på väldigt länge, häromdagen. Blev glatt överraskad. Imponerande med 90 minuter!!!
SvaraRaderaJag håller med. Spinning är (utöver löpningen då) grymt roligt!!! :-)
SvaraRaderaMen herregud människa. 90 minuter?! När du inte kört på 6,5 vecka. Ha ha! Du får skylla dig själv! ;-))
Bra jobbat, hur som helst!!! *impad*
MMS - Tack! Ja, jag har ju försökt spinna en gång i veckan, innan jag blev sjuk. Men det var första gången jag gick på ett 90 minuters pass. Riktigt kul med mycket intervaller.
SvaraRaderaVästgötskan - ja, visst är det!
Jo, det är som du säger.. var ett tufft pass att börja med men man kan ju ändå påverka rätt mycket själv i spinningen. Hur mkt man tar i å så.
Tack för pepp! :-)
Stockholm Marathon och Jubileumsmarathon i Stockholm är det som gäller.
SvaraRaderaSå nu får det bli lite mindre cykling och mer löpning igen.
Ha det gött! Vi får ta lite löpturer i vinter/vår!
Har fått någorlunda ordning på min fötter så jag kanske hänger på R4F, men söndagar kl 12 är ju en förkastlig tid för oss småbarnsföräldrar.
Ha det gött!
/Tobbe R
Japp, löptur ihop låter kanon!
SvaraRadera