Tillbaka

En liten fågel kvittrade och undrade om min blogg.
Den har legat i dvala 😁
Dags att väcka bloggen kanske. Jag gör ett försök.

Bloggen har ju ändrat karaktär genom åren. Och sista tiden så sprang jag för LIVET.
Det innebar att för varje km jag sprang så skänkte jag en krona till cancerforskningen. Det gick ju an när man sprang typ 8-10 mil i veckan, men efter lite skadebekymmer så har ju löpningen blivit mindre o mindre och med hand så bytte jag fokus och började köra mer triathlon träning.

Det var lite bakgrund.

Hur ska bloggen ta sig nu då?
Ja, jag vet inte. Men jag gör väl ett försök att sätta lite liv i den.

Idag började jag iaf på ett löparprogram. Jag byggde  programmet i datorn och la över det i min löparklocka.
Programmet är 8 veckor långt och extremt snällt.
Jag kommer att variera löpning med gång och distanserna kommer att vara löjligt korta.
Målet: att sakta bygga upp kroppen för att förhindra skador.

Så dag 1. Vaknade o ser att det är -12 grader ute.
Passet är så kort att det är svårt att motivera att ens byta om. Dessutom innebär det en del gång. Vilket får mig att frysa innan jag ens startat.
Blir lite sur på mig själv. Om passet nu är så jäkla kort så finns det väl ingen som helst utsökt att inte genomföra det!?
Jag har dessutom en värmeväxlare.
Och jag får klä mig lager på lager. Hellre lite för varm under löpningen så att jag inte fryser under gångintervallerna.

Sagt och gjort!

Löppass 1 avklarat ✔️